config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

RoboBot Studio

KitKat

Squat Trainer contains a set of different butt workout, hips and legs exercises which will help you to get a perfect body. 
Leg, hip and butt muscles are the hardest to train, however Squat Trainer offer you an effective method of training including squat workouts and buttocks workouts. 

All female exercises target three major muscle groups - butt, thighs and leg muscles. You can easily do it at home choosing between 5, 7 or 10 minutes each day. Stick with your workout, you will notice a change in the shape of your butt and legs been in just a few weeks.

FEATURES SQUAT BOT
Your squat trainer for perfect legs and buttocks:
- in addition to workouts for buttocks and legs available, you can create personalized female workouts choosing from over 24 exercises (legs, butt and hips)
- Daily statistics of legs workout, hips and buttocks workout
- Take one of the 30 day butt challenge available, each day the challenge increases exercise intensity step by step.
- Different butt workout every day choosing your level (beginner, intermediate, advanced)
- No need for equipment. Buttocks workout with your body weight
- Animations and video guidance for all butt workouts
- Female fitness app: female workout and exercise for women

To achieve best results, practice at least 5 min squat workout each day.
Jurulatih Squat mengandungi satu set latihan senaman, kaki dan kaki yang berbeza yang akan membantu anda mendapatkan tubuh yang sempurna.
Kaki, pinggul dan punggung otot adalah yang paling sukar untuk dilatih, namun Jurulatih Squat menawarkan kaedah latihan yang berkesan termasuk latihan jongkong dan latihan punggung.

Semua latihan wanita mensasarkan tiga kumpulan otot utama - punggung, paha dan otot kaki. Anda boleh melakukannya di rumah dengan memilih antara 5, 7 atau 10 minit setiap hari. Melekat dengan senaman anda, anda akan melihat perubahan dalam bentuk pantat dan kaki anda dalam beberapa minggu sahaja.

CIRI SQUAT BOT
Jurulatih jongkong anda untuk kaki dan punggung yang sempurna:
- sebagai tambahan kepada latihan untuk punggung dan kaki yang tersedia, anda boleh membuat senaman wanita yang dipilih dari lebih daripada 24 latihan (kaki, punggung dan pinggul)
- Perangkaan harian latihan kaki, pinggul dan punggung senaman
- Ambil satu daripada 30 hari cabaran butt yang ada, setiap hari cabaran meningkatkan langkah intensiti langkah demi langkah.
- Latihan punggung yang berbeza setiap hari memilih tahap anda (pemula, pertengahan, maju)
- Tidak perlu peralatan. Latihan pantat dengan berat badan anda
- Animasi dan panduan video untuk semua latihan punggung
- Apl kecergasan wanita: senaman dan senaman wanita untuk wanita

Untuk mencapai hasil yang terbaik, lakukan latihan sekurang-kurangnya 5 min jongkong setiap hari.


Squat Trainer - Legs & Glutes Workout

Versi Terkini Squat Trainer - Legs & Glutes Workout

Versi lain